Archive pour la catégorie ‘Communication non-violente’

Il faut , Je dois…

Samedi 29 janvier 2011

Ainsi, il y a au moins deux façons de faire toutes choses. Par exemple, si nous avons la chance d’avoir un balcon ou un jardin à cultiver nous pouvons entretenir nos géraniums “parce qu’il faut le faire… Si moi je ne le fais pas, personne de le fera !” ; nous sommes alors dans le faire, nous assumons une fonction : nous fonctionnons. Nous pouvons aussi entretenir ces même géraniums “parce que j’aime prendre soin des choses vivantes et odorantes autour de moi, j’aime contribuer à créer de la beauté dans le monde et à l’entretenir » ; nous sommes alors dans l’être, nous participons à la vie, nous sommes vivants.

Le risque tragique de la première attitude, c’est de se dire : « je serai en paix quand j’aurai :
1. Fini la vaisselle (faire)
2. Rangé la maison (faire)
3. Mis de l’ordre dans mes papiers et fait ma comptabilité (faire)
4. Repeint la chambre du petit (faire)
5. Visité ma vieille tante à l’autre bout du pays (faire)
6. Lire les dix livres qui attendent d’être lu sur ma tablette de ma chambre (faire)
7. Réussi à faire une heure de sport tout les jours (faire)
8. Maitrisé enfin mon ordinateur (faire)
9. Terminé mon cours d’anglais (faire)
10. Achevé ma thérapie (faire)
11. Clôturé mon divorce (faire)
12. Atteint l’illumination (faire)
Nous pouvons ainsi attendre 150 ans à nous agiter nerveusement, à faire toutes ces choses l’une après l’autre (et souvent l’une dans l’autre : tout en même temps), dans une grande confusion et une grande insatisfaction du cœur espérant toujours que la suivante nous comblera davantage, au lieu de puiser notre satisfaction profonde à la fois dans la chose elle-même, dans la valeur que sert la chose et dans l’être, notre être, qui est, vit et dure au-delà de la chose. »
Prenez le temps de vous connecter à vous, de sentir ce qui se passe dans votre corps quand vous pensez à : « je dois, il faut ». Après avoir accueilli ces injonctions, essayez de mettre une valeur qui vous est propre derrière l’action à mener (et non une croyance, plus difficile à discerner). Et maintenant…………………………………. goutez la joie du sens retrouver dans l’action.
Eric Herisson 

La RéAlliance

Jeudi 28 octobre 2010

Trois visions de l’individu inspirent nos comportements sociaux depuis plus d’un demi-siècle : le «nous» de la Tradition, le «je» de la Réussite matérielle, et le «moi» de l’Expression personnelle. Mais l’histoire ne s’arrête pas là. Un nouveau modèle d’individu, moins égocentré et plus conscient des interdépendances, est en train de se former sous nos yeux : le «moi-nous» de la Ré-alliance.
Mobilisation écologique, réseaux sociaux, projets solidaires, recherche de sens, réhabilitation du coeur et aspiration à se rendre utile - l’individu contemporain se réinvente des liens collectifs, plus coopératifs, plus engagés, plus constructifs, et élargis à un horizon beaucoup plus vaste.
Qu’est-ce donc que la Ré-alliance ? Qu’apporte-t-elle à notre vie quotidienne ? Et quelle place prend-elle face aux trois autres visions toujours actives dans notre société ?

Françoise Bonnal, experte du consommateur et des marques au sein des plus grands groupes internationaux de publicité pendant plus de trente ans, a été directrice du département des Études sociologiques de la Sofrès, DGA de l’agence de publicité DDB, présidente fondatrice de Brand & Business Consulting, et Executive Vice-Présidente du groupe de communication DDB Worldwide.

Extrait du livre :
Il y a une vie après et à côté de l’individualisme

HARO SUR L’HYPERINDTVIDUALISME

La libération de l’individu, rêve et moteur de tous les combats, débouche aujourd’hui sur la remise en cause de son aboutissement logique : l’individualisme. L’individu contemporain, libéré des chaînes de la tradition, de la pénurie et du totalitarisme, ne serait pas l’homme nouveau des utopistes. Empêtré dans la spirale sans fin de désirs fabriqués, observateur désabusé de «la fin des idéologies», «consommateur schizophrène» doublé d’un citoyen «défiant», il ne jouit que d’un «bonheur paradoxal» qui fait, par ailleurs, le malheur de la planète et du reste de ses habitants. N’y aurait-il que cela au bout du chemin, l’échec de l’homme occidental et une triste fin de l’histoire ?
Depuis l’après-guerre, les sociologues, et en particulier David Riesman, ont repéré plusieurs visions successives de l’individu et de son rapport à la société : la vision «Tradition», où il est membre déférent du «nous» de sa communauté ; la vision moderne de la «Réussite matérielle», où il s’en libère, s’affirme «je» et s’acharne à réussir socialement ; la vision postmoderne de l’«Expression personnelle», où il ne veut plus devenir que lui-même, «moi», explorateur de sa singularité et créateur de sa propre vie. C’est cette dernière vision très personnelle, inaugurée par les mouvements étudiants des années 1960-1970 et exacerbée en hyperindividualisme aujourd’hui, qui est la cible des critiques et fait figure d’impasse.

Livre de Françoise de Bonnal

Offre de Services en Accompagnement Humaniste .

Samedi 10 juillet 2010

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* Relation d’aide individuelle :

-accompagnement humaniste grâce au processus de communication non violente crée par Marshall Rosenberg spécialisation en cours…

* Méthodologie de projet co-créative : 

-avec l’outil Jeu du Tao : un jeu coopératif de connaissance de soi où les joueurs découvrent ensemble leur potentiel réciproque et s’engagent dans des nouveaux projets individuels ou collectifs.

* Groupe d’entraide mutuelle:

- autours d’une thématique ou problématique commune ex : la Crise… sur 10 séances un groupe de 8 à 10 personnes sélectionnées à l’avance et engagées à participer à toutes les séances.

Ma formation est celle de Travailleuse sociale diplômée d’Etat depuis 1989, j’exerce depuis 21 ans dans différentes organismes.Je pratique le Qi-gong , la marche méditative et le Mindfullness. J’ ai suivi  des formations en CNV depuis 2007  et me spécialise dans cet art de vivre qui contribue dans un premier à mon Bien Être et me permet d’accompagner les personnes en chemin vers un Mieux Être.Convaincue que nous vivons une époque formidable de bouleversements sociaux et aussi de découverte que nous sommes créateurs de nouvelles culturelles.Dans tous les milieux le besoin de plus d’Humanité apparaît comme une urgence sociale: dans les entreprises, dans les familles, en politique etc…Puissions nous Ensemble contribuer à servir la Vie là où nous sommes aujourd’hui !!!!

Trouver le Chemin vers l’Epanouissement de Soi.

Lundi 10 mai 2010

 logo-big2-copie.jpgJe propose une journée pour soi: Marche Méditative et Partie de jeu du Tao  samedi 5 juin 2010 de 10h à 18h dans la nature proche de Nîmes entre vignes et sous bois.

Le matin la marche silencieuse en pleine nature pour retrouver le calme et la confiance en soi: les pensées défilent, les pas s’enchainent et le calme vient.

L’après-midi j’animerai une partie de ce jeu coopératif où l’exploration des forces et faiblesses en présence grâce au vis à vis des autres joueurs amènent une autre conscience de soi et des désirs qui ne demandent qu’à trouver leur accomplissement.

6 joueurs max

30€ la journée

Renseignements et inscriptions au 06 29 55 04 08

Mon logo

Lundi 10 mai 2010

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Si on devait mourir demain?

Dimanche 17 janvier 2010

p1010158-450_350.JPGQu’est ce qu’on ferait de plus, qu’est ce qu’on ferais de moins?

Moi je t’aimerais…

J’embrasserais avec amour toutes les personnes que j’aime

J’irais respirer en haut d’une Montagne

J’irais remercier l’océan pour son énergie vitale

Je ferais la paix avec tous les miens

Je dirais au Monde d’aimer plus que de tuer en hurlant

Je pardonnerais toutes les faiblesses que j’ai rencontrer

Je demanderais pardon pour mes excès, mes non dits,   mes colères, mes haines

Moi je t’aimerais…

Je vous souhaite en 2010 d’habiter chaque jour

Jeudi 31 décembre 2009

Votre                    p1010125-450_350.JPG

 de venir vous y poser, puis vous y reposer, gôuter, partager avec qui vous aimez…

cet Amour est déjà là comme une Source en chacun de nous, reste à y puiser pour le plus grand Bonheur de chacun…

J’habiterais ce fond de mon Coeur au Meilleur de Moi- même en toute Gratitude à la Vie.

Peut-être habiterez -vous le même quartier?

De Bouche à Oreilles

Mercredi 7 octobre 2009

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                                                                        PROGRAMME DES ACTIVITES

- Découvrir le jeu du Tao le mercredi 14/10 18h 20h pour les parents et
enfants avec coin garderie paf 2€ + 21h 23h pour tous paf 2€

-Le café des créatifs culturels le 3° jeudi du mois *15/10 19h30 :
échanges et partages autours des valeurs alternatives, vos actions, vos projets
c’est à vous la parole!
paf 5€

- Yoga du rire le 2° mardi du mois dès le 10/11/2008 avec Nathalie Massot
paf 5€ l’anti-crise ( de nerfs) l’anti-grippe!!!

- Partie de jeu du Tao jeudi 29/10 à 19h 25€ la partie de 19h à 23h places
limitées vous inscrire auprès de Gabrielle

- Formation en Numérologie avec Yves Koll le dimanche 15/11 de 10h à 17h
participation 50€ repas tiré du sac. inscription chez Yves directement:06 61
57 23 36

Lieu: chez moi chez toi galerie d’art associative 9 rue gauthier 30 000
Nîmes

contacter Gabrielle: 06 22 42 17 92

(bientôt une formation sur les huiles essentielles et 3 modules de
communication-non-violente, et le blog de l’association à votre service)

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MARCHE CONSCIENTE

Premier week-end des Marcheurs de l’Essentiel :
« pieds nus entre terre et mer »
En marche vers l’Unité d’Etre, simplement.
7-8 novembre 2009 en Camargue (Grau du Roi)

« La nature de se presse pas, et pourtant tout est accompli » Lao Tseu

Pour la petite histoire : graine d’une rencontre entre Mapi et Marie-Hélène sur
le Réseau des CC, maturée l’hiver dernier par notre groupe les marcheurs de
l’Essentiel, germée au printemps à Nîmes, nous sommes toutes deux dans la grande
Joie de vous inviter à ce premier temps de pause en nature, fruit de notre
co-création, histoire d’une passion commune !

« Quand le Pas du quotidien se fait lent et silencieux, nous communions avec
notre mémoire nomade, nos origines bipèdes, notre douce et puissante verticalité
originelle. Alors, marcher vers soi même devient un chemin vers un état d’être,
où chaque pas nous re-lie à notre essentiel, en rythme avec la Terre et avec le
souffle de Vie. Nous vivons dans la conscience lumineuse de notre place dans
l’Univers, simplement. »

Pyrénéenne d’origine et de cœur, Marie-Hélène Faurès a toujours marché dans son
enfance avec son père forestier. Diplômée en gestion des entreprises hôtelières
et touristiques, après la gérance de sociétés hôtelières à Bruxelles, elle
devient pilote de rando, marcheuse au quotidien et partage cet état d’être où
chaque pas nous re-lie avec la Nature, libère la vérité qui est en nous et nous
élève corps et âme.
Créatrice et animatrice de Randonnées de Ressourcement avec Terres au Souffle de
Lumière, elle se consacre entièrement à sa passion de la Marche, pratique du
silence, en lenteur et en paix, méditation de l’Instant.

Les outils mis en place :
- la Marche consciente : (travail sur le corps/esprit avec pratique des 4
mouvements) nous invite à communier, dans le mouvement du pas et du souffle,
avec notre mémoire primitive, nos racines profondes, notre nomadisme intérieur,
en cohérence, reliance et confiance : alors, notre Etre Essentiel, bercé par ce
déséquilibre perpétuel trouve sa Présence immobile
-la Marche afghane : (ensemble de rythmes respiratoires régénérants et
dynamisants) pratiquée au quotidien nous procure vitalité et énergie !
-le « Souffle de l’arbre » (ensemble d’exercices simples, naturels et faciles à
accueillir pour une autonomie au quotidien) nous invite, en douceur, à
travailler sur notre centrage, notre enracinement et notre verticalité
intérieure.
Programme :
Vendredi 6 novembre:
-accueil au gîte Azuréva du Grau du Roi entre 18H et 19H : rencontre et mise en
place de la synergie du groupe.
Samedi 7 et dimanche 8 novembre : ateliers de 10H à 17H30 avec pause pic-nic
Dimanche : fin du week-end à 18H.

Le prix du week-end (135€) comprend :

-le logement en gîte, draps compris (dans chaque gite : un lit deux places et
deux lits superposés)
-les ateliers animés par Marie-Hélène
-l’Essentiel pratique de la Marche consciente
Infos pratiques :
Possibilité de co-voiturage à partir de la gare de Nîmes : RV à 18H
Nombre de participants limité à 10 personnes. Inscription avant le 6 octobre
auprès de Marie-Hélène. Solde demandé pour le 15 octobre. Participation garantie
dès réception de l’acompte de 60€ sur le compte de
Itin-errances Banque Crédit Coopératif : 210-74786302
Code Iban : FR 76 42559000692107478630283 Code Bic : CCOPFRPPXXX
Infos en France : Marie-Pierre Carlier: tel: 06 29 55 04 08 mapicad@free.fr
Infos et Inscriptions: Marie-Hélène Faurès : tel : +32 484 21 32 16
mhfaures@yahoo.fr

www.geode.be
www.demainmaintenant.ning.com/group/lesmarcheursdelessentiel

La Chti Power !

Dimanche 26 juillet 2009

 Armande et Michel des amis depuis  dix huit ans bientôt : on se voit l’été quand  ils passent du Nord au sud. Cette année je n’ai pas beaucoup de nouvelles et je pensent à eux: je me dis qu’ils sont peut-être entrain de préparer leur vacances???

Un matin je ressens le besoins pressent de les appeler : ils étaient déjà dans le sud sur le point de bouger vers l’ouest: on se voit, oui quand ce soir ok! J’ai pu accueillir chez moi ce couple d’amis fidèles et nous avons échangé, blagué comme au bon vieux temps où nous étions presque voisins dans la même ville.

Quelle joie de se dire du bien les uns aux autres, de s’écouter, de partager un repas tranquillement: d’être ensemble. Ils ont pu se balader dans au coeur de la ville qu’ils connaissent bien et nous avons le lendemain déjeuner dans mon bistrot préféré.

Je suis comblée de leur reconnaissance et de les voir épanouis dans leurs vies: les années passent, les kms sont là mais les cœurs sont proches, unis vers l’amour infini qui nous lient. J’aime ses relations profondes et porteuses pour chacun et je sais les créer en ouvrant mon cœur et en recevant qui est l’autre, ce qu’il devient à chaque nouvel instant, pour moi vivre c’est relationner, d’abord avec moi-même sereine c’est à dire reine de moi, centrée, en sécurité intérieure, et avec l’autre, les autres, ouverte, à l’écoute et créant du lien pour multiplier cela à l’infini… Merci la Vie!

Le café des créatifs culturels

Lundi 20 avril 2009

La soirée du 19 mars sur la Communication-Non-Violente par Rédouane Saloul nous a permis d’approcher la processus crée par Marshall Rosenberg.L’observation de ce qui se passe en nous: nos sentiments accueillis sans rejet nous aide à aller jusqu’à nos besoins profonds dont on peut arriver à prendre soin. Restaurer l’élan de vie en nous ainsi la CNV nous aide à vivre en ayant conscience de ce qui se passe en nous dans le réel, à prendre soin des besoins qui sont discernés ou à célébrer ceux qui sont satisfaient.

Le café des cc a lieu dans une galerie d’art associative Chez moi chez toi 9 rue gauthier à Nîmes et réunit une fois par mois une quinzaine de personnes qui cherchent à incarner leurs valeurs dans leur vie.

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